Pret oferta saptămânii
59.00 Lei 44,25 Lei
Pret intreg
59,00 Lei
Pret intreg
35,00 Lei
- Home
- Produse
163Lei114.10 Lei
- Citește
- Descarcă
- Inspiraționale
- Dr. Emil Rădulescu
- Flexibilă
- Un nou stil de viaţă
- Broșat
- 12
Alcoolul: o povară devastatoare asupra sănătății și vieții. Cartea Adio, pahar! îți prezintă realitatea crudă a impactului său. Află cum acest drog, considerat de mulți un stimulent, este de fapt o otravă ce afectează fiecare celulă, de la creier la ficat și sistemul imunitar.
Vei înțelege cum consumul de alcool contribuie la boli grave: de la atrofia cerebrală și tulburări de memorie, la afecțiuni hepatice severe precum ciroza, probleme cardiovasculare și un risc crescut de cancer. Statisticile arată că milioane de vieți sunt curmate anual, iar cazuri celebre confirmă traiectorii distruse de acest viciu.
Această carte nu doar expune pericolele. Ea te îndeamnă la acțiune, evidențiind că abstinența este singura cale spre recâștigarea sănătății, libertății și respectului de sine. Găsește forța de a face o schimbare azi pentru o viață mai bună, eliberată de controlul alcoolului!
- Flexibilă
- Reţete culinare
- Broșat
- 12
Carte de bucate.
Autor: GYERESI MARTA
- Mark Finley
- Flexibilă
- Principii de sănătate
- Broșat
- 15
Abordând fiecare aspect al fiinţei noastre, principiile acestei cărți te vor conduce spre o stare de sănătate, de bine. Respectarea lor te va ajuta să ai o minte ageră și curată, un trup în formă, să fii optimist, echilibrat emoţional și bine ancorat spiritual. Secretele nu mai sunt secrete!
„Ești ceea ce gândești”, „Ești în zona de risc?”, „Relații sănătoase”, „Speranță dincolo de depresie” - sunt doar câteva din subiectele abordate.
- Dr. Nicolae Dan și Valentina Dan
- Cartonată
- Alimentaţie
- Legat
- 12
Dietoterapie și nutriție bazată pe alimente vegetale integrale, semnată de Dr. Nicolae Dan și Valentina Dan, valorifică dovezi științifice și peste două decenii de experiență clinică la Centrul de Sănătate Herghelia.
Această carte examinează alimentația bazată pe vegetale integrale (ABAVI), o abordare validată, ce sprijină prevenția și gestionarea bolilor cronice: de la afecțiuni cardiovasculare și obezitate la diabet. Textul arată cum un meniu axat pe fructe, legume, cereale integrale și leguminoase poate îmbunătăți bunăstarea și susține regresia unor condiții de sănătate.
Volumul este destinat atât specialiștilor, cât și publicului larg, oferă soluții practice și ajută la navigarea corectă în nutriție. O sursă credibilă pentru a-ți construi o dietă sănătoasă și informată.
- Leonard Azamfirei
- Flexibilă
- Principii de sănătate
- Broșat
- 12
E bine să știi! mai multe despre sănătate, prevenirea îmbolnăvirilor și despre boală cât mai devreme, până când aceasta nu devine atât de gravă, încât nu mai poate fi tratată. Spre acest precept ne îndeamnă autorul în acest adevărat „tratat de medicină preventivă și curativă”, scris pe înţelesul tuturor.
Ceea ce reușește autorul cu prisosință este adaptarea limbajului medical, inevitabil asociat cu o terminologie specifică, la stilul adecvat înțelegerii de către toți, indiferent de gradul de cultură.
În cuprinsul cărții sunt trecute în revistă angina pectorală, infarctul miocardic, infecțiile, cancerul, diabetul, agresiunile din mediul extern etc. De un real interes sunt noțiunile de prim ajutor în diferite stări de urgență - stop cardiac, intoxicații, accidente etc.
Un întreg capitol este consacrat aspectelor de etică medicală, cu probleme la ordinea zilei, intens dezbătute în lumea medicală și în mass-media, respectiv eutanasia, transplantul de organe și clonarea. În subîmpărțirea dedicată „capcanelor” medicinei neconvenționale, autorul pledează pentru o armonie inteligentă între medicina alopată și cea neconvențională, alternativă.
Capitolul despre „relația cu lumea medicală” prezintă o importanță deosebită în ce privește cooperarea armonioasă medic-pacient. Cartea se încheie cu un „ghid de interpretare a analizelor medicale uzuale” foarte bine-venit.
Doctorul Leonard Azamfirei este profesor universitar la Universitatea de Medicină și Farmacie din Târgu-Mureș și medic primar anestezie-terapie intensivă în cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență, Târgu-Mureș. Este doctor în medicină din anul 1995. A publicat 14 cărți de specialitate și peste 180 de lucrări științifice în domeniu. A participat la specializări în Olanda, Ungaria, SUA, Japonia. Este implicat și în activitatea de medicină preventivă, susținând numeroase prelegeri de educație sanitară. În același timp, este redactor la revista Viață + Sănătate, încă de la înființarea acesteia.
- Dr. Emil Rădulescu
- Flexibilă
- Un nou stil de viaţă
- Broșat
- 15
Ești prizonierul dependenței de tutun? Cartea Adio, țigări! de Dr. Emil Rădulescu îți arată calea spre libertate. Află că fumatul contribuie la 35% din decese și cauzează majoritatea bolilor grave, de la afecțiuni cardiovasculare la cancere. Fiecare țigară îți scurtează viața cu 7 minute, afectând fiecare organ.
Volumul expune cum dependența de nicotină se instalează rapid, adesea după doar câteva țigări, făcându-te sclavul acestui drog. Înțelege impactul fumului pasiv asupra celor dragi (risc crescut de cancer, boli respiratorii la copii).
Ghidul oferă strategii clare pentru a renunța: o decizie fermă, sprijin social, exerciții fizice și alimentație sănătoasă. Țigările nu aduc plăcere, ci doar o iluzie. Acționează acum pentru o viață mai bună!
- Dr. Neil Nedley
- Cartonată
- Principii de sănătate
- Legat
- 13
Depresia,calea spre vindecare, un ghid practic conceput de Dr. Neil Nedley, vă sprijină în prevenirea și depășirea depresiei și anxietății. Această carte se adresează tuturor celor care doresc să abordeze cauzele acestor condiții, oferind o abordare integrată.
Veți învăța cum să identificați cu precizie cauzele specifice ale depresiei și veți primi soluții validate științific pentru vindecarea minții. Prin metode testate, care includ schimbări de stil de viață, nutriție și gândire, veți putea să vă restabiliți echilibrul emoțional și capacitățile mentale. Programul este rodul experienței îndelungate a Dr. Nedley în tratarea pacienților cu depresie și anxietate.
Această carte vă ajută să regăsiți sănătatea mintală și bunăstarea emoțională, deschizând calea spre o viață împlinită, plină de bucurie și productivitate. Reprezintă un pas concret spre o minte sănătoasă și un echilibru interior durabil.
Dr. Neil Nedley este specialist în medicină internă, axat în special pe gastroenterologie, sănătate mintală, medicină a stilului de viață și boli dificil de diagnosticat. El a pus la punct un program de recuperare din depresie pentru pacienții care nu răspund la tratamentul standard și folosește această abordare inovatoare pe propriii pacienți, dar și pe oameni din toate colțurile lumii care apelează la DVD-urile și manualele lui. Dr. Nedley dezvoltă resurse menite să îmbunătățească funcția cerebrală, să aducă succesul în viață, să trateze boala și să optimizeze sănătatea.
- Ellen G. White
- Flexibilă
- Un nou stil de viaţă
- Broșat
- 12
Sănătatea nu este doar absența bolii, ci este starea de bine fizic, mental și social. De fapt, este condiția esențială a vieții.
Factorul care ne influențează cel mai mult sănătatea este stilul de viață. Suntem sau nu sănătoși în funcție de modul în care alegem să trăim. Printr-o hrană sănătoasă, în mod special, ne putem spori starea de bine, fiind sănătoși și energici.
Cartea Dietă și hrană ne oferă direcții clare în ce privește importanța alimentelor în viața noastră. Astfel, citind-o, suntem ajutați să selectăm cu prudență hrana pe care o consumăm. Cartea conține sfaturi care, dacă vor fi urmate, ne vor schimba viața, ne vor ajuta să avem o minte sănătoasă și un organism viguros.
- Angela Poch
- Cartonată
- Reţete culinare
- Legat
- 13
Luptă cu inflamația! Rețete culinare bogate nutrițional de Angela Poch este un ghid prețios pentru o dietă menită să combată inflamația. Cartea prezintă rețete sănătoase, create din alimente integrale, gândite special pentru a susține regimuri alimentare particulare, cum ar fi cel destinat artritei reumatoide. Veți găsi preparate fără gluten, fără majoritatea fructelor (cu excepția fructelor de pădure), fără solanacee și cu cantități mici de zaharuri sau grăsimi rafinate, concepute pentru a fi potrivite pentru toți cititorii.
Acest volum oferă soluții creative și practice, incluzând înlocuitori pentru ou, lapte, maioneză, precum și concentrate de arome, cum ar fi "Condimentul auriu" sau "Concentratul brun și gustos". De la pateuri la deserturi, fiecare rețetă contribuie la un stil de viață mai sănătos și plin de vitalitate. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră curant înainte de a face schimbări radicale în alimentație.
Angela Poch a absolvit Total Health School of Nutrition din Calgary, AB, şi cunoaşte nevoile nutriţionale de bază. De 15 ani, Angela adaptează reţete vegane şi vegetariene pentru clasele de gătit sau pentru prieteni cu sensibilităţi alimentare. A dezvoltat multe servicii şi produse, precum: cărţi de reţete, materiale despre sănătate, cursuri on-line şi videouri, pentru a veni în sprijinul unor nevoi de sănătate şi de stil de viaţă.
- Angela Poch
- Cartonată
- Reţete culinare
- Legat
- 12
Cauți confort digestiv și bunăstare culinară? Rețete vegane fără gluten și cu un conținut redus de glucide fermentabile, de Angela Poch, este soluția. Această colecție de rețete se adresează tuturor – iubitori de carne, vegetarieni, vegani – concentrându-se pe dieta Low FODMaP, un regim eficient pentru sindromul colonului iritabil.
Vei găsi o varietate bogată de preparate, de la pâine și mic dejun la sosuri, mese principale și deserturi, toate create cu accent pe ingrediente integrale și flexibilitate. Rețetele sunt ușor adaptabile, permițând includerea sau excluderea produselor animale.
Cartea depășește aspectul culinar, promovând o abordare holistică a sănătății, prin combinarea alimentației pe bază de plante cu exercițiul fizic, hidratarea, sprijinul social și spiritualitatea. Savurează mese delicioase și contribuie la o stare generală mai bună. Preia controlul meniului tău azi!
Angela Poch a descoperit că alimentaţia pe bază de plante i-a ameliorat sindromul de colon iritabil, lucru care a determinat-o să devină mai întâi vegetariană, apoi vegană, acum fiind flexitariană. Cu 13 cărţi de reţete publicate, 35 de ani de experienţă în gătit, o diplomă de la Universitatea Top Chef şi o diplomă în nutriţie, ea nu doar că ştie cum să gătească delicios, dar ştie şi cum să mănânci bine pentru a fi sănătos.
Peste 10 000 de persoane au urmat cursurile ei on-line şi a publicat 5 cărţi despre sănătate din perspectiva alimentaţiei bazate pe plante. Angela este, de asemenea, consilier şi trainer personal specializat în nutriţie bazată pe plante, sănătate şi wellness, sănătate spirituală şi stil de viaţă sănătos.
- Horváth Gábor
- Flexibilă
- Principii de sănătate
- Broșat
- 12
A függőség: betegség. – A könyv szándéka bemutatni azt, hogy amíg csak egy szikrája is él a kitörés szándékának, lehetséges a szabadulás. Fontos, hogy szembenézzünk gyengeségeinkkel, és a jövő értékesebb, szebb napjaiért fogadjuk el a segítséget. Ehhez nyújt támogatást ez a könyv. A kötet A/5 méretben jelent meg és színes képekkel illusztrált.
- Annette Melgosa
- Flexibilă
- Principii de sănătate
- Broșat
- 12
Doriți o viață mai fericită și echilibrată? 9 Obiceiuri ale creștinilor sănătoși, de Julian și Annette Melgosa, este ghidul ideal. Această carte explorează nouă virtuți biblice – precum bucuria, dragostea, reziliența, liniștea și smerenia – pe care le puteți integra în existența voastră.
Autorii combină principii din Scriptură cu cercetări psihologice moderne, oferind sfaturi practice pentru a cultiva obiceiuri sănătoase. Vă ajută să îmbunătățiți sănătatea fizică și mentală, să consolidați relațiile și să găsiți pacea interioară. Permiteți ca aceste obiceiuri specifice lui Hristos să devină a doua natură, lăsându-L pe Isus să lucreze în voi, pentru o viață plină de armonie și împlinire.
- Liliana Udrea
- Cartonată
- Reţete culinare
- Capsat
- 15
Liliana Udrea, sau Mimi, aşa cum este ea cunoscută de cei dragi, este mai întâi de toate soţie, mamă şi bunică. Cu o inimă mare însă, a strâns în casa ei de-a lungul timpului mulţi fii şi fiice, de cele mai multe ori în jurul meselor de sabat, care erau mult aşteptate de cei doi copii ai ei.
A avut parte de o copilărie frumoasă în vârf de munte, alături de doi fraţi şi o soră. Pasiunea pentru gătit este moştenire de la mama sa, de care toată lumea vorbea ca fiind o bucătăreasă desăvârşită.
S-a specializat urmând cursurile de bucătar şi nutriţie odată cu apariţia primului nepot în viaţa ei, şi de acolo şi-a dedicat timpul şi cariera bucătăriei.
Ce o motivează? Dorinţa de a găsi variante alternative sănătoase şi gustoase în hrana de zi cu zi a celor dragi, dar şi pentru persoanele care suferă de diverse intoleranţe alimentare.
Se relaxează atunci când călătoreşte, când petrece timp cu cei patru nepoţi, când îşi aranjează grădina sau când are timp să mai încerce o reţetă nouă. Mai mult decât orice, îşi doreşte să le transmită tuturor lucrurile pe care le-a învăţat şi să le arate tuturor celor interesaţi cât este de uşor să pregăteşti feluri de mâncare sănătoase, gustoase şi arătoase.
Citatul ei preferat referitor la alimentaţie îi aparţine lui Hipocrat, care a spus: „Mâncarea să fie medicamentul tău şi medicamentul să fie mâncarea ta.”
- Colectiv de autori, Coordonator - dr. Brînduşa Petcariu
- Cartonată
- Principii de sănătate
- Legat
- 18
Ghidul sănătății copilului este o carte în care sfaturile practice sunt argumentate cu studii științifice solide, oferindu-le părinților răspunsuri la multe frământări legate de sănătatea copiilor lor.
Acest volum – coordonat de dr. Brîndușa Petcariu, medic primar neonatolog și cadru didactic la Școala Postliceală Sanitară „Doctor Luca” din Cernica (jud. Ilfov) – cuprinde articole publicate în ultimii ani în revista Viața+Sănătate. Cei 12 autori ai articolelor sunt în cea mai mare parte medici, cu diverse specialități, care oferă recomandări avizate privind problemele de sănătate din perioada copilăriei.
Împreună cu articolele cu specific medical, acest volum cuprinde și articole scrise de un psihoterapeut, de un profesor de educație fizică și de un kinetoterapeut, dar și de o asistentă medicală cu o bogată experiență în îngrijirea copiilor. Chiar dacă nu este un ghid exhaustiv, în acest volum își vor afla răspunsul multe dintre întrebările părinților preocupați.
Dr. Ramona Mohora, șef de lucrări și doctor în medicină, afirmă despre această carte: „Autorii transmit informații de calitate legate de probleme a căror frecvență a crescut în ultimii ani, începând de la alimentație și sănătate dentară până la urgențe pediatrice și sănătate emoțională.”
- Ellen G. White
- Cartonată
- Principii de sănătate
- Legat
- 12
Vindecare deplină este o invitaţie la cunoaştere, sănătate şi bucurie. Paginile cărţii le aduc atât celor care au grijă de sănătatea altora, cât şi a celor ce suferă nu doar informaţii, ci şi pace şi speranţă.Sunt balsam pentru suflet, sunt vestea bună pe care o aşteptam de mult timp. Scrisă într-un limbaj simplu şi profund, cartea oferă o perspectivă corectă despre ce înseamnă sănătatea, cum o putem păstra şi cum putem avea grijă de cei de lângă noi.
Vindecare deplină începe cu marele Medic întrucât orice cunoaştere fundamentală e înrădăcinată în Dumnezeu şi în principiile Sale veşnice. Fiecare capitol este o invitaţie la schimbare, empatie şi dragoste.
Cartea Vindecare deplină le este cunoscută cititorilor români şi sub titlul Divina vindecare.
- Sandra Nedelcu
- Flexibilă
- Reţete culinare, Un nou stil de viaţă
- Broșat
- 15
Vă prezentăm Savurează sănătatea!, cartea semnată de Sandra Corina Nedelcu. Este un ghid cuprinzător pentru optimizarea stilului de viață. Volumul clarifică noțiuni generale despre obezitate, incluzând tipurile și cauzele sale, diabetul zaharat și alimentația adultului sănătos. Aflați că obezitatea este o patologie medicală serioasă, nu doar o chestiune estetică, ce poate aduce riscuri grave pentru sănătate.
Mici schimbări constante în stilul de viață pot face o diferență semnificativă, chiar și o reducere de doar 100 kcal pe zi putând preveni creșterea în greutate pentru majoritatea populației. Cartea subliniază importanța creșterii masei musculare pentru un metabolism bazal sănătos. În plus, veți beneficia de o selecție bogată de rețete delicioase pentru deserturi, mic dejun, feluri principale și supe, completate de meniuri personalizate pentru obezitate, diabet și o viață sănătoasă. O carte ce vă va ghida spre bunăstare!
- Paula Antoniu, Laura Tanase
- Cartonată
- Reţete culinare
- Legat
- 15
Centrul de sănătate Podiș își deschide porțile pentru toți cei ce vor să știe cum se prepară rețetele sănătoase și gustoase pregătite în bucătăria centrului.
Pe lângă rețete, cititorii vor descoperi tabele nutriționale complexe, articole de sănătate și sfaturi practice pentru pregătirea rețetelor.
- Dr. David DeRose, MD,MPH, Dr. Greg Steinke, MD, MPH , Trudie Li, MSN,FNP
- Cartonată
- Principii de sănătate
- Legat
- 15
Hipertensiunea arterială este un adversar tăcut, cu un impact major asupra sănătății. Vestea bună? Cum să vă reglați tensiunea arterială în 30 de zile vă oferă o cale validată, bazată pe știință și experiențe reale.
Acest ghid practic, scris de medici, vă propune un program natural pentru a prelua controlul tensiunii arteriale, adesea fără a depinde de medicamente. Veți explora piloni ai bunăstării precum:
- Nutriția echilibrată
- Alegerea inspirată a băuturilor
- Mișcarea fizică regulată
- Odihna calitativă
- Importanța mediului
- Gestionarea stresului
- Sprijinul social
- Rolul spiritualității
Cartea detaliază riscurile hipertensiunii (atac cerebral, afectare renală, probleme cognitive) și vă arată cum să le evitați. Cu un plan pas cu pas, veți putea atinge o tensiune arterială optimă și o stare generală mai bună, reducând necesitatea medicației. Începeți astăzi călătoria spre o viață mai sănătoasă și plină de vigoare!
Dr. David DeRose, Dr. Greg Steinke şi Trudie Li se folosesc de cercetări medicale inovatoare şi de decenii de experienţă clinică personală pentru a vă ghida într-o călătorie uimitoare de 30 de zile. Învăţaţi strategii simple, naturale, care i-au ajutat pe mulţi să işi reducă dozele medicamentelor sau să le elimine definitiv.
- Editor Norel Iacob
- Semnele timpului
- Flexibilă
- Ediţie specială
- Broșat
- 12
Echilibrul – concept-cheie în această carte –, care, departe de a însemna compromis, reprezintă o atitudine proactivă, capabilă să ne facă să trăim inteligent, adăugând în viețile noastre o porție din tot ce este bun, fără excese sau abuzuri. Echilibrul vine dintr-o îmbinare a calității, a varietății și a moderaiței, care îndeamnă la o experiență în care sănătatea și plăcerea nu se exclud, ci se susțin și se potențează. Este vorba de un echilibru dinamic și adaptiv, un principiu care excedă granițele alimentației pentru a deveni filozofie de viață.
„Dacă suntem ceea ce mâncăm, poate că n-ar fi rău să înțelegem câte ceva despre nutriție. Eu am primit de-a gata câteva idei despre alimente și sănătate, iar mai târziu am ajuns să mi le schimb. Dacă mai sunt și alții care au primit idei de-a gata (și cred că nu sunt puțini), această carte le va fi de folos.”
Prof. univ. dr. Robert Ancuceanu, prodecan al Facultății de Farmacie din cadrul Universității de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București
„De la creștere la sănătate și la vitalitate, alimentația este un fir esențial în țesătura vieții noastre. Această carte aduce în prim-plan puterea profundă a alegerilor noastre alimentare, subliniind rolul lor important în modelarea sănătății și stării noastre de bine. Să îi acordăm atenția pe care o merită.”
Prof. univ. dr. Constantin Militaru, medic primar cardiolog, membru distins al Societății Române de Cardiologie și al Colegiului American de Cardiologie
- Radu Negoescu
- Flexibilă
- Principii de sănătate
Află secretele tinereţii fără bătrâneţe pentru sănătatea ta.