


Pret oferta saptămânii
59.00 Lei 44,25 Lei

Pret intreg
59,00 Lei

Pret intreg
35,00 Lei
A függőség: betegség. – A könyv szándéka bemutatni azt, hogy amíg csak egy szikrája is él a kitörés szándékának, lehetséges a szabadulás. Fontos, hogy szembenézzünk gyengeségeinkkel, és a jövő értékesebb, szebb napjaiért fogadjuk el a segítséget. Ehhez nyújt támogatást ez a könyv. A kötet A/5 méretben jelent meg és színes képekkel illusztrált.
După o muncă pasionată de peste 20 de ani, prin cartea de față, Elena Pridie ne propune o paletă multicoloră de rețete pentru deserturi sănătoase, gustoase și apetisante.
Sunt rețete pentru toate gusturile, pregătite din ingrediente naturale, vegetariene, și, pe cât posibil, autohtone: fructe proaspete și uscate, nuci, alune, semințe, migdale, carob, grăsimi vegetale, miere, produse din cereale cât mai nerafinate, lapte vegetal, înlocuitori vegetali pentru ouă, arome naturale etc.
Dacă sunt respectate principiile pentru prepararea și servirea lor, aceste deserturi nu ne vor face mai rotunjori, ci, dimpotrivă, zvelți, plini de viață și voioși pentru că suntem sănătoși. Căci sănătatea este obiectivul principal al tuturor cărților scrise de Elena Pridie:
- Rețete pentru familia noastră (1998)
- Cartea familiei mele (2001)
- Mai bine un prânz de verdețuri (2004)
- Gospodina eficientă (2005)
- Rețete pentru sănătatea noastră (2006)
- Copilul vegetarian (2007)
- Gătește repede, sănătos și gustos (2012)
- Rețete din crudități (2012)
Trăiește mai activ! de Darren Morton, expert cu peste două decenii de activitate în sănătate și fitness, este ghidul tău spre o viață plină de vitalitate. Cartea abordează criza sedentarismului, arătând cum lipsa mișcării cauzează majoritatea bolilor cronice și deceselor premature.
Această publicație îți oferă o abordare structurată, bazată pe dovezi, pentru a integra mișcarea în rutina ta. Vei învăța cei trei pași cruciali pentru un stil de viață optim: reducerea timpului petrecut așezat și creșterea activității zilnice, oxigenarea corpului prin exerciții moderate, și tonifierea musculaturii.
Beneficiile sunt multiple: prevenirea afecțiunilor cardiovasculare, a diabetului și obezității, creșterea energiei, îmbunătățirea stării de spirit și a calității somnului.. Cu un program de 21 de zile conceput pentru a integra obiceiuri sănătoase, cartea te îndeamnă să faci alegeri cotidiene care contează. O resursă practică pentru un viitor mai lung și mai sănătos.
Ești prizonierul unui obicei ce-ți știrbește libertatea? Eliberat de dependențe oferă o perspectivă clară asupra lumii dependențelor, de la droguri clasificate ca ilegale, precum heroina și cocaina, la cele legale și sociale, cum ar fi tutunul și alcoolul, și chiar dependențe comportamentale precum cele de jocuri de noroc, internet, cumpărături sau muncă.
Vei înțelege cum aceste vicii, deși promit satisfacție imediată, duc la o auto-distrugere lentă și consecințe grave pentru sănătate, relații și viață.
Dar există speranță și o cale de ieșire! Acest volum prezintă soluții bazate pe tratament fizic și psihologic, adoptarea unui stil de viață sănătos, consolidarea valorilor morale și sprijinul extern. Mărturii inspiraționale ale celor care au reușit să se elibereze îți vor arăta că victoria este posibilă. Nu renunța niciodată!
În completarea acestei cărți, mai exact a capitolului 2, vă oferim un DVD cu informații practice, în care veți găsi:
- un rezumat audiovizual al informațiilor prezentate în capitolul 2;
- tratamente naturale pentru dependența de tutun;
- Planul de Cinci Zile de Renunțare la Fumat cunoscut în întreaga lume.
Te confrunți cu lipsa timpului, neplăcerea de a găti sau costurile ridicate? Cartea Gătește repede, sănătos și gustos este ghidul tău spre o viață echilibrată. Vei găsi 250 de rețete vegetale, preparate rapid și economic.
Această carte te va ajuta să adopți hrana menită nouă la origine, concentrându-se pe alimente binefăcătoare și bogate în antioxidanți. Metodele de gătit recomandate sunt fierberea și coacerea, evitând prăjirea. După cum spunea Hipocrate, alimentele noastre sunt medicamentele noastre.
Autoarea, Elena Pridie, îți oferă soluții practice pentru a face din gătit o plăcere, aducând sănătate și economii. Încearcă astăzi o schimbare radicală!