Pret oferta saptămânii
39.00 Lei 29,25 Lei
Pret intreg
48,00 Lei
Pret intreg
49,00 Lei
- Home
- Produse
136LEI95.20 lei
- Citește
- Descarcă
- Inspiraționale
- Elena Pridie
- Flexibilă
- Reţete culinare
- Broșat
- 12
După o muncă pasionată de peste 20 de ani, prin cartea de față, Elena Pridie ne propune o paletă multicoloră de rețete pentru deserturi sănătoase, gustoase și apetisante.
Sunt rețete pentru toate gusturile, pregătite din ingrediente naturale, vegetariene, și, pe cât posibil, autohtone: fructe proaspete și uscate, nuci, alune, semințe, migdale, carob, grăsimi vegetale, miere, produse din cereale cât mai nerafinate, lapte vegetal, înlocuitori vegetali pentru ouă, arome naturale etc.
Dacă sunt respectate principiile pentru prepararea și servirea lor, aceste deserturi nu ne vor face mai rotunjori, ci, dimpotrivă, zvelți, plini de viață și voioși pentru că suntem sănătoși. Căci sănătatea este obiectivul principal al tuturor cărților scrise de Elena Pridie:
- Rețete pentru familia noastră (1998)
- Cartea familiei mele (2001)
- Mai bine un prânz de verdețuri (2004)
- Gospodina eficientă (2005)
- Rețete pentru sănătatea noastră (2006)
- Copilul vegetarian (2007)
- Gătește repede, sănătos și gustos (2012)
- Rețete din crudități (2012)
- Darren Morton
- Flexibilă
- Principii de sănătate
- Broșat
- 15
Nu este deloc surprinzător faptul că lipsa de activitate fizică ar putea fi cea mai importantă problemă de sănătate publică a secolului al XXI-lea. Inactivitatea fizică ucide acum mai multe persoane decât fumatul. Suntem făcuţi să ne mişcăm şi, dacă nu o facem, lucrurile nu merg bine.
Trăieşte mai activ! vine cu cele mai recente cercetări ştiinţifice din domeniul medical referitoare la criza de inactivitate şi la felul în care o putem depăşi. Mai mult decât o culegere de informaţii, această carte ne oferă de asemenea şi motivaţia de a deveni activi printr-un program de 21 de zile, care ne arată ce să facem – şi de ce – şi cum să depăşim provocările care adesea ne seacă de motivaţie.
Trăieşte mai activ! te poate ajuta să-ţi formezi obiceiuri mai bune în domeniul activităţii fizice, astfel încât să trăieşti mai mult.
- Peter Landless, MB, Bch, editor, Duane McBride PhD, editor
- Flexibilă
- Principii de sănătate
- Broșat
Alcoolul – doar riscuri, niciun beneficiu este o lucrare publicată de Editura Viață și Sănătate în 2025, o traducere a ediției originale din 2024 de la Pacific Press Publishing Association, editată de Peter N. Landless și Duane C. McBride.
Această carte demitizează profund ideea oricărui beneficiu al consumului de alcool, bazându-se pe cele mai recente descoperiri științifice care arată că nu există un nivel sigur de consum de alcool. Studiile citate în carte au pus în evidență consecințe semnificative asupra sănătății, a comunității, a familiei și a vieții personale, indiferent de nivelul consumului de alcool. Un comitet științific independent din Regatul Unit a catalogat alcoolul drept cel mai periculos drog din lume, depășind tutunul, cocaina sau heroina în termeni de nocivitate asupra propriei persoane și asupra celorlalți.
Volumul explorează multiple fațete ale impactului alcoolului, incluzând:
- Alcoolul și corpul uman: Detaliază modul în care alcoolul este procesat în organism și efectele sale asupra sănătății, inclusiv legătura cu diverse tipuri de cancer (oral, gât, ficat, colorectal, sân), bolile de inimă și tulburările de somn precum apneea. Subliniază că și un pahar de vin roșu crește riscul de cancer.
- Alcoolul și creierul: Explică cum alcoolul afectează funcționarea cerebrală chiar de la primul pahar, ducând la scăderea timpului de reacție, întunecarea rațiunii și scăderea autocontrolului. Cercetările arată o corelație puternică între orice consum de alcool și atrofia generalizată a creierului, în special a hipocampului.
- Alcoolul și mintea: Abordează modul în care alcoolul, un deprimant al funcției cerebrale, poate bloca temporar sentimentele negative, dar pe termen lung duce la deteriorarea capacității de a regla gândurile și emoțiile. De asemenea, analizează legătura dintre consumul de alcool, tulburările psihice (depresie, anxietate, PTSD) și comportamentele suicidare.
- Mituri culturale demontate: Cartea expune patru mituri majore: cel al relaxării, al curajului, al romantismului și al beneficiilor pentru sănătate, demonstrând științific că aceste credințe sunt înșelătoare și dăunătoare. De exemplu, „curajul" indus de alcool duce adesea la comportamente agresive și agresiuni sexuale.
- Alcoolul și societatea: Tratează impactul la nivel societal, de la conducerea sub influența alcoolului (o cauză majoră a deceselor rutiere) la slăbirea funcțiilor executive ale creierului și costurile economice și sociale considerabile. Evidențiază și vulnerabilitatea tinerilor la publicitatea alcoolului și la consumul timpuriu.
- Impactul asupra familiei: Arată cum abuzul de alcool este o cauză majoră a violenței domestice, a neglijării și a divorțului, distrugând fericirea și funcționalitatea familială.
- Importanța tratamentului și rolul credinței în recuperare: Cartea subliniază că dependența este o problemă medicală complexă ce necesită tratament specializat, nu doar voință sau rugăciune. Sunt prezentate diverse opțiuni de tratament, de la dezintoxicare la programe ambulatorii și rezidențiale, precum și rolul crucial al grupurilor de sprijin precum Alcoolicii Anonimi. Se oferă speranță prin modele de recuperare și programe bazate pe credință, precum „Journey to Wholeness" și Youth Alive, care vizează vindecarea holistică – fizică, mintală, emoțională, socială și spirituală.
Alcoolul – doar riscuri, niciun beneficiu este o resursă utilă pentru oricine caută adevărul despre alcool și dorește să construiască o viață lungă, prosperă și împlinită, liberă de daunele acestuia
- Dr. Ramon C. Gelabert
- Cartonată
- Principii de sănătate
- Legat
- 15
Durerile de cap, sau cefaleea, se numără printre cele mai frecvente motive ale prezentării pacienţilor la medic. Totuşi doar o treime dintre pacienţii care suferă de dureri de cap merg la consultaţie. Aceasta deoarece cefaleea este o afecţiune frecventă, pe care mulţi o consideră normală.
În ţările occidentale, circa 65% dintre bărbaţi şi 80% dintre femei sunt afectaţi într-o măsură mai mare sau mai mică de diferite tipuri de dureri de cap. Se estimează că aceste persoane îşi iau câteva zile de concediu medical în fiecare an din cauza acestei afecţiuni. Se estimează că circa 75% dintre copiii cu vârsta sub 15 ani sunt afectaţi de cefalee. Doar aproximativ 2-5% din subiecţi nu îşi amintesc să fi avut vreodată, nici măcar ocazional, dureri de cap.
Dacă nu faceţi parte din această ultimă categorie, atunci cartea pe care o ţineţi în mână v-ar putea fi de un real ajutor.
