În cartea Sănătate pentru creier a doctorului Neil Nedley, suntem familiarizaţi cu principii ce stau la baza unui stil de viaţă sănătos care să ţină seama de toate nevoile organismului nostru pentru a preveni sau vindeca depresia, anxietatea și stresul.
Beneficiile lecturării, studierii şi aplicării noţiunilor din această carte constau în identificarea fiecărui lucru, obicei şi comportament şi alinierea lui la standarde cereşti, astfel încât fiecare cititor să poată fi capabil să înţeleagă cum să îşi sporească şansele de a duce o viaţă fără depresie.
În această carte am descoperit și înțeles importanţa armonizării stilului alimentar, a exerciţiilor fizice, a factorilor reversibili şi a plantelor medicinale cu tratamentul medicamentos, găsind astfel sfaturi utile şi răspunsuri la întrebări.
În practica zilnică întâlnesc oameni din ce în ce mai triști, anxioşi şi stresaţi, din diferite motive: „am dat greș în afaceri”, „am două joburi!”, „mi-am pierdut familia”, „nu reușesc să mă las de alcool”, „mi-a murit calul, singurul meu prieten”. Pot spune că unii pacienţi se aflau la primul episod, alții – la al şaselea şi toate acestea pentru că și-au pierdut speranţa, încrederea şi au lăsat ca lucrurile negative să facă „cuib” în mintea şi sufletul lor, ajungând astfel la cel mai de temut sentiment: SINGURĂTATEA. Câţi pacienţi au evoluat spre vindecare? Fix câţi s-au luptat cu ei înșişi, au schimbat modul de a gândi, de a se alimenta, de a lucra, au renunţat la cafea, fumat, alcool și substanțe psihoactive, au avut încredere în personalul medical, dar mai ales în Marele Medic.
Sunt de părere că trebuie să oferim tot ce este mai bun creierului nostru, pentru ca acesta să fie capabil să funcţioneze corect, să ia decizii bune şi să aibă o perspectivă optimistă asupra situaţiilor de zi cu zi.
Vă încurajez cu drag să citiţi această pledoarie pentru revenirea omului la stilul de viață natural, la viaţa minunată din Eden, și veți afla că depresia este reversibilă şi că există o cale spre vindecare!